こんにちは 不安障と不眠に7年ほど悩まされ、結局退職した金剛寺です。 40代半ば近くですが、人生再出発となりました。 さて、どうしよう・・・ まずはメンタルを整えようと、朝ウォーキングしたり、運動したりしています。 夜もだいぶ眠れるようになりまし…

こんにちは、画家の金剛寺です。 今日は、やる気が出ない、なかなか続かない 習慣を変えたいと思っているけど、上手くいかない人にお勧めの本をご紹介したいと思います。 三笠書房 『マンガでわかる！気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術』 …

こんにちは、金剛寺です。 皆さんは甘いもの、好きですか？ 私は好きです。 けっこう甘党です。 見るもの好きだし、絵にかくのも好きです。 グルメ系の漫画を読むのも好きです。 最近読んで、興味深かったのがこちら ブロンズ新社 「芸術家が愛したスイーツ…